让宝宝们快乐成长的育儿经

粗养和放养：培养健康的孩子

引言

在养育孩子的过程中，我们需要掌握一些方法和技巧。为什么有些家庭让孩子们优吃优穿却经常生病，而有些家庭却不怎么管孩子，但孩子却依然健康呢？这主要归结于正确的养育方法。本文将具体介绍粗养和放养的育儿经验。

粗养：一日三餐粗茶淡饭

在北方，我们以面食为主，搭配蔬菜、鱼和肉类作为主料，每天的三餐都会变换花样。蒸包子、包饺子、糯米糕、手擀面、疙瘩汤、小油饼等食物轮番上阵，孩子们既感兴趣，身体也乐于接受，健康自然就不言而喻。

细养的危害

相比之下，我坚决反对给孩子提供零食或经常外出就餐。零食口味重，营养差，会破坏孩子的口感和食欲；经常外出就餐虽然可以让孩子尝试不同口味的食物，但往往导致孩子接下来几顿都吃不下。这些都是孩子健康的大敌，我们必须坚决杜绝。

放养：让孩子享受大自然

阳光具有杀菌和补钙的作用，而沙、土和水是孩子们最喜欢的玩耍方式。我家附近有山和海，只要天气晴朗，我就带孩子去“上山”或“下海”，即使时间不够，至少也要在楼下玩一会儿。这样，孩子们可以玩得开心，身体健康，胃口也会好起来，一举三得。

娇养的危害

一些家长过于担心孩子受伤或弄脏，让孩子们玩得干干净净、文文雅雅，但这样的孩子往往存在身体或精神上的健康问题。我不赞成这种做法。

正确的粗养和放养

然而，坚持粗养和放养并不意味着随意和放松。相反，我们在思想上不能马虎，不能凑合。如果我们马虎一次，孩子的身体就会给我们“上颜色”看。但是，如果孩子偶尔生病了，我们有两个“秘招”可以尝试。

秘招一：相信孩子的自身抵抗力

首先，我们要相信孩子自身的抵抗力。孩子需要多休息、多喝流食和多喝水。根据我的实践经验，人体自身的抵抗力非常奇妙和强大，在大多数情况下，孩子们都能够自己克服疾病。

秘招二：用姜来补养

当孩子病情较重时，我们可以使用姜来进行补养。姜在缺乏医疗资源的时代，被农村家庭用来保障孩子的健康。有几种方法可以尝试：简单的方法是用姜汤泡脚，将适量的姜切碎煮汤，让孩子泡脚直到全身发热，然后立即上床休息，注意不要再着凉；另一种方法是用姜汤洗澡，将适量的姜切片煮汤，让孩子躺在铺好浴巾的床上，用热姜汤擦身体，用热姜片刮太阳穴、尾椎、颈椎、腕关节和四肢的弯曲处等重要穴位，同时保持温暖，直到姜汤不再热时立即盖上被子睡觉。通常情况下，孩子的病情会好转，只需要再注意休息巩固一下就可以了。

合理使用医疗资源

如果以上两个“秘招”无效，我们才会去医院找大夫。但是，我们要牢记“是药三分毒”，千万不能随意破坏孩子的自身免疫力。想要保持孩子的健康，粗养和放养是捷径，这是我多年实践经验的验证。

结语

在养育孩子的过程中，粗养和放养是非常重要的。通过提供粗茶淡饭和让孩子接触大自然，我们可以培养出健康、快乐的孩子。当孩子生病时，我们可以尝试一些自然的方法来帮助他们康复。只有正确地使用医疗资源，我们才能保护孩子的免疫力，让他们健康成长。

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